Matcha y deporte son dos conceptos que parecen inevitablemente obligados a entenderse. Porqué el superalimento de moda también aporta sus beneficios a propiedades para cualquier deportista.
En otros artículos ya hemos repasado las propiedades del matcha, pero ahora nos centraremos en una de las fases más importantes para los deportistas: La recuperación.
La fase de recuperación es vital para cualquier deportista y el té matcha puede ser clave en este proceso.
Sus propiedades antioxidantes, especialmente los catequinas, ayudan a combatir el estrés oxidativo causado por el ejercicio intenso.
Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación y a acelerar la recuperación muscular, lo que es crucial para minimizar el dolor después de los entrenamientos intensivos.
El té matcha también contiene aminoácidos esenciales, como la arginina, que favorece la vasodilatación y mejora el flujo sanguíneo. Un mejor flujo sanguíneo contribuye a la entrega eficiente de oxígeno y nutrientes a los músculos, acelerando así el proceso de recuperación y reduciendo la fatiga muscular.
En definitiva y como hemos dicho, matcha y deporte parecen condenados a entenderse 😉
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